[...] w uszkodzony obszar - na przykład do stawu kolanowego, wystarczy ją naświetlić światłem ultrafioletowym, by przekształciła się w żel. Dzięki temu komórki pozostają na miejscu i chrząstka może "odrosnąć". Z czasem polimer, zastąpiony przez chrząstkę, ulega biodegradacji. Dokładny opis badań zamieści styczniowy numer pisma [...]
[...] chodzi o modlitewnik, to wiem, że na końcu, ale dzieki za zwrócenie uwagi. O plecy - drążek. Dziwne może być to, że na siłowni nie ma drążka, a wszystko chcę zrobić w jednym miejscu. Ale jeśli to nie będzie przeszkadzać, to mogę zrobić drążek np przed wyjściem na siłownię? Martwy ciąg - szczerze to boję się póki co wykonywać to ćwiczenie, [...]
[...] ćwiczenia na plecy, barki, ręce, ramiona, brzuch, ale z wykorzystaniem hantli i wyciągów głównie w pozycji siedzącej. Dopóki rzepki nie puszczą i ustawią się we właściwym miejscu niestety z wielkim żalem muszę odłożyć moje marzenia i plany na dalszą przyszłość :( Będę się udzielać na forum, pewnie głównie w spamie :-D, ale rezygnuję z [...]
[...] przysiadem goblet lub sumo. 5. OK 6. OK. 7. OK 8a,b,c - Wszystko byloby dobrze, ale po drugiej serii zaczal strasznie bolec mnie odcinek tam gdzie sa lopatki, mam w tym miejscu lekkiego garba. Taki dziwny bol, ze nie moglam wstac w maty normalnie. Musialam rozmasowac to miejsce walkiem z pianka zeby nie bolalo, teraz nie boli, ale ogoleni [...]
[...] na zakwasie i to bardzo tanio, ryze itd tez w jakims tesco albo w biedrze. Na mięso mogę pozwolić sobie raz na tydzień z racji skromnego budżetu, w dodatku mieszkam w takim miejscu, że do jakiegokolwiek marketu mam bardzo daleko, często jest to ponad godzina drogi autobusem. Na stypendium niestety szans nie mam, przekraczam o 10 zł sumę, która [...]
[...] swinstw na odchudzanie wstawiaja takie zdjecia porownawcze , ze az ciezko uwierzyc w taka zmiane ( przygladalam sie zdjeciom pare razy po pare minut). Gdybym nie wiedziala, ze to Ty i dzieki temu miejscu, tez byloby ciezko uwierzyc. Zdjecia jakby dwoch kompletnie roznych osob. Jestes wzorem, krewetko. Chyle czola i trzymam dalej kciuki.
Wiek :32 Waga : 66 Wzrost :168 Obwód w biuście(1) :87 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :84 Obwód bioder (3):94 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 - urosły o 3 cm! Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch , uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, góra Uprawiany [...]
Ja bym na Twoim miejscu całkowicie wywaliła nabiał. Raz, że jesz go za dużo a to może być przyczyna problemów trawiennych, skórnych, cellultiu a dwa, że sama wyżej pisałaś, że niekoniecznie dobrze reagujesz na mleko. Mleko to nabiał, więc wszelkie jogurty, serki itp. są kolejnym podejrzanym. Fajnie, że się nie głodzisz, ale zdecydowanie przydałoby [...]
[...] miała... Jutro się zmierzę i zamieszczę wyniki. Ja nie chcę schudnąć, ale nie chcę zyskiwać też dodatkowej tkanki tłuszczowej, wolałabym, żeby ta co mam została na swoim miejscu, a jak zacznę ćwiczyć to dodatkowo zyskałabym trochę mięśni. Jednym słowem, wolałabym zostać tak jak jestem, tylko się ujędrnić po treningach, polepszyć jakość ciała [...]
Witam, od miesiaca jestem na redukcji, i moim glownym celem jest spalenie tluszczu na posladkach i nogach bo w tym miejscu mam go najwiecej, co niestety psuje efekt calej sylwetki..z góra nie ma takiego problemu, gdyz rzezbe widze z tygodnia na tydzien lepsza. Tak wiec jakie cwiczenia na nogi, aby spalic posladki i zeby moje nogi nie nabraly [...]
[...] tyko się nasila A jak na mój gust to akurat nic niezwykłego;-) Nacisk, szczególnie duży, powoduje odruchowe spięcie mięśni, a co za tym idzie, zwiększony ból. Żeby przeszło, to niestety parę masaży musi minąć, no i do najprzyjemniejszych nie będą one należeć. Powodzenia, jesteś w dobrym miejscu i podejście też masz fajne, więc musi się udać:-)
[...] - nie wiadomo czym karmią. Ale może jutro kupię jednego i sobie upiekę. Mam straszne zakwasy na tyłku i pod nim - aż jestem zdziwiona, że istnieją u mnie mięśnie w takim miejscu. Dlatego jeszcze nie odbyłam dzisiejszego treningu, mam zamiar zaraz się za niego zabrać. poniżej micha. Dzisiaj na talerz wpadła kapusta kiszona. [...]
[...] bo naprawde po pasie nawet widze jaki maly: pas 85, brzuch wyzej 85,5, falda coraz ciensza na brzuchu a ja mam masowac;-). Lapa 47 ponad, klata kolo 130 w najszerszym miejscu na wdechu, noga 66, lydka 44-45 (na zimno wymiary). Przyznam szczerze ze mimo wszystko daje wiecej tych wegli czyli np zamiast 50g ryzu/platkow daje 60-80 np;-). A i [...]
[...] ma 1300kcal na wstepie... Zaczne od przedstawienia sie Wiek : 26 Waga : 76 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : piersi, brzuch [...]
Dzięki Panowie, tak jak pisałem kiedyś tu do fotek pozuje bez lustra bo chce co tydzień w tym samym miejscu, świetle byc ale zacznę to trenować do lustra, filmiki juz odpalam. Sporo tego teraz np. Antoine Voillant wrzucał ale i innych jest sporo.
No właśnie to wiadomo, że przeszukują tylko pytanie czy w takiem miejscu publicznym, przed parkingiem (na drodze wjazdowej) zatrzymają samochód i będą kolejno przeszukiwać pazażerów od kieszeni po buty oraz cały samochód. Czy mają prawo do tego w takim miejscu przeszukiwać ludzi gdzie każdy to widzi i utrudnia to ruch inny pojazdom. Wydaje mi [...]
[...] dzienniki w początkujących i moderatorzy działu decydują o przeniesieniu do zaaw, ale w tym przypadku bacząc na staż i podejście do tematu uważam ze jesteś we właściwym miejscu. Aby ruszyć barki nie musisz ćwiczyć ich dwa razy, tym bardziej ze masz tylko trzy dni treningowe. Zastosuj jakąś metodę szokowania mięśni - drop sety, up and down [...]
[...] fajnie wyszło. Wdrążam się w temat, będzie już tylko lepiej, chociaż pewnie jeszcze nie raz zobaczycie taką rozpiskę i złapiecie się za głowę co robi ten i ten produkt w tym miejscu, hehe, jak z tym mlekiem na przykład o 22:00. Wiem, jakoś tak dziwnie, ostatni posiłek i jedynie mleko, no ale faktycznie piłem szklankę mleka wieczorem, a że swoje [...]
[...] czym słusznie wspomniałeś, Senor. Widzę, że ktoś nie popiera Twojego zdania, dostałeś łapkę w dół, ale doskonale Cię rozumiem i zgadzam się z tym, co powiedziałeś. Na Twoim miejscu też bym tego nie rozumiał. W gruncie rzeczy sam jestem sobie winien, ale nie mam zamiaru teraz płakać nad rozlanym mlekiem, bo to mi nie pomoże. Zawiodłem [...]
ciekawostki
